（１）Part１、Part２
・設問と選択肢のディクテーションします。５回程聴いても分からなければ解説を見ます。
・設問と選択肢の意味をチャンクでイメージ（意味のかたまり）して理解します。
・音声変化、アクセントとイントネーションを意識して、意味をイメージしながら、音声に合わせてオーバーラッピングします。最初はスクリプトを見ながら、慣れたらスクリプトなしでオーバーラッピングしましょう。
ここで『必ず』自分の音声を録音して、自分の声を聞き、公式問題集の音の違いを確認してください。
・オーバーラッピングが出来るようになったら、シャドーイングします。音声変化、アクセントとイントネーションを意識して、意味をイメージしながら、シャドーイングです。最初はスクリプトを見ながらで構いません。慣れたら、スクリプトを見ずにシャドーイングしましょう。
・仕上げに、設問と選択肢を暗唱します。
・全問暗唱できるようになったら、全問一気に毎日シャドーイングしてください。
（２）Part３、Part４
・設問と選択肢をディクテーションします。１０回程聴いても解説を見ます。
・設問と選択肢の意味をチャンクでイメージ（意味のかたまり）して理解します。
・音声変化、アクセントとイントネーションを意識して、意味をイメージしながら、音声に合わせてオーバーラッピングします。最初はスクリプトを見ながら、慣れたらスクリプトなしでオーバーラッピングしましょう。必ず自分の音声を録音して、自分の声を聞き、公式問題集の音の違いを確認して、公式問題集の音声に近づけることを意識してください。
・オーバーラッピングが出来るようになったら、シャドーイングします。音声変化、アクセントとイントネーションを意識して、意味をイメージしながら、音声に合わせてシャドーイングです。まずはスクリプトを見ながらで構いませんが、慣れたら、スクリプトを見ずにシャドーイングしましょう。
・次に音読を実施します。オーバーラッピングやシャドーイングの途中に音読を組み込んでも構いません。目標の音読スピードは公式問題集の音声スピードです。音読の音声も録音し、音声変化ができているか、アクセントやイントネーションがずれていないか確認してください。
・最後に設問と選択肢を暗唱します。
・全問暗唱できるようになったら、全問通して、毎日シャドーイングもしくは音読してください。
３ヶ月でTOEIC８００オーバーを目指すのであれば、Part１～Part４のシャドーイングや音読を毎日１～２時間実施してほしいです。
２．その他のリスニングトレーニング法
毎日のシャドーイングや音読に加え、英語サイトを１つでも聴いてください。おすすめは次のサイトです。
ABCニュースシャワー：http://www6.nhk.or.jp/kokusaihoudou/abcns/
BBC Learning English：http://www.bbc.co.uk/learningenglish
ニュースで英会話：https://cgi2.nhk.or.jp/e-news/index.cgi
TED：https://www.ted.com/talks
Videos in Levels：http://www.videosinlevels.com/
TOEICとその他のリスニングトレーニングを合わせて、２時間でも構いません。リスニング力は聴く量に比例しますので、大量に聴くことも必須です。２時間連続で聴くことが難しい方がほとんどだと思いますので、空いた時間の積み重ねでも大丈夫です。食事中、移動中の時間をぜひ、活用してください。家を出る前に、イヤホンを付けることを「習慣化」して頂ければと思います。
次回、リーディングパートのトレーニング法を紹介します。
以上
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